Da quando sono arrivato qui in Canada, non ero coinvolto per mangiare in modo sano che si trovano in Nord America in alcuni. In Italia, una grande quantità di cibo che si mangia è cresciuto qui non sono disponibili, così ho deciso la mia dieta una pausa e mangiare il gelato qui, un chip di pochi oh e non dimenticare le due fette di pane tostato con burro di arachidi per il pane Ho fatto colazione la prima settimana io sono qui!
Così, dopo l'aggiunta di tutti questi deliziosi e purtroppo pesante sul mio tipo stomaco di cibo, ho deciso di fare un pasto leggero e sano per tornare in pista e sentire meglio dentro e fuori.
Questa insalata di mais è un pasto perfetto per una calda giornata estiva. E 'sano e abbondante e molto colorato. Penso che siamo sulla dieta e gli alimenti che sono colorati, se siamo alla ricerca di qualcosa da mangiare e vestiti, quindi penso che vi piacerà questa insalata di mais, tanto come faccio io.
Godetevi l'insalata e fatemi sapere cosa ne pensate! Buon Appetito!
Insalata di tonno con mais
Autore: Un italiano in cucina
Tipo di ricetta: Piatto principale
Dosi: 4
Ingredienti
- 1 tazza (180 grammi) di tonno, sgocciolato
- 1 tazza (200 grammi), mozzarella fresca tritata (piccoli pezzi)
- Granturco dolce 1 tazza (145 g) cotto
- 20 pomodorini (dimezzato)
- 1 gambo di sedano, tritato
- ½ -1 cipolla verde tritata
- ½ cucchiaino (2 ½ grammi) sale
- 3-4 cucchiai (39-52 grammi) di olio d'oliva
- 2 cucchiai da tavola (30 grammi) di aceto balsamico
- 3-4 foglie di basilico fresco tritato
- 1 ½ cucchiaino (1 grammo) di origano
Istruzione
- Mettere in una ciotola media, mescolare il tonno, mozzarella, mais, pomodori, sedano, cipolla, basilico, origano e con attenzione, poi mescolare in una piccola ciotola, il sale e la miscela di aceto e tonno, poi l'olio d'oliva, mescolare delicatamente lasciare riposare insieme in frigorifero per 1 ora e servire. (Se si preferisce a temperatura ambiente e la vostra casa non è troppo caldo, mettere da parte 1 ora prima di servire.) Buon Appetito!
2708/02/03
PS: Ieri, mia figlia e io siamo andati a questo evento chiamato Vernice Nite a Toronto ed è stato incredibile! Questo è un evento a vari bar intorno alla città, ci vogliono due ore e tutto quello che voglio che tu faccia, il colore, e la birra è una bevanda e vieni buon divertimento! Non è che l'idea migliore! Ecco una foto vale più di mia figlia e l'ho fatto.
Le nostre opere d'arte! Pittura di couverture.
Visita il sito web lacca Nite per maggiori informazioni.
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